Zdrowie w 5-ciu krokach

Każdy z nas powinien znać siebie na tyle, by wiedzieć co robić gdy coś nam doskwiera. Dlaczego jednak większość z nas nie wie o najprostszych metodach na utrzymanie zdrowia i pełni sił?

Nasz organizm jest jak wielka machina. Gdy jakaś część przestaje funkcjonować prawidłowo odbija się to na całej reszcie. Ważne więc by nie bagatelizować sygnałów jakie wysyła do nas nasz ”system” i przestrzegać kilku prostych zasad zdrowego funkcjonowania. A o to one:

5 pomysłów na bardziej EKOlogiczny dom

W ostatnich tygodniach w związku z akcją #zostańwdomu, spędzamy w naszych domach znacznie więcej czasu niż zwykle.

Każdego dnia zużywamy więcej surowców takich jak papier i plastik, ale także większą ilość wody czy energii. Zachęcamy do zwrócenia uwagi na codzienne przyzwyczajenia i wprowadzenie w życie nowych, ekologicznych zmian.

Poniżej przedstawiamy 5 prostych kroków by Twój dom stał się jeszcze bardziej EKOlogiczny, a dodatkowo uda Ci się zaoszczędzić na rachunkach! Zachęcamy do lektury ➡️

Jak wybrać odpowiedni rower?

Zanim rozpoczniemy poszukiwanie idealnego roweru, należy odpowiedzieć sobie na pytanie do czego owy sprzęt ma nam posłużyć, gdzie będziemy chcieli się nim poruszać i jak często chcemy z niego korzystać. Rower to świetny i ekologiczny środek transportu ale także alternatywa i konkurencja dla wielu sportów. Rower to pomysł na spędzenie czasu z rodziną czy sposób na odprężenie się po stresującym dniu w pracy. Rowerem można przemieszczać się praktycznie wszędzie, niezależnie czy mowa tutaj o asfaltowych ścieżkach czy górskich terenach. Przy odpowiednio dobranym sprzęcie nie będziemy musieli ograniczać naszych rowerowych planów.

Jak urządzić balkon i taras?

Gdy wiosna puka do naszych drzwi, wręcz nie możemy oprzeć się ochocie spędzania czasu na świeżym powietrzu. Po ciężkim dniu spędzonym w pracy, bez odpowiedniego dostępu do światła czy świeżego powietrza z chęcią zrekompensujemy sobie tę niedogodność spędzając czas w naszym ogrodzie lub na balkonie. Aby celebrować tę chwilę polecamy kilka prostych zabiegów, które możemy dokonać w naszej zewnętrznej strefie relaksu tak abyśmy mieli poczucie pełnego komfortu i zadowolenia.

Jak kolor ścian wpływa na samopoczucie?

Wiosnę czuć w powietrzu, prawda? Czas ten zachęca do zmian np. odświeżenia naszych wnętrz. Najprościej zacząć od koloru ścian. Taka zmiana z pewnością będzie najefektywniejsza.
Czy zastanawiałeś się jak kolor Twoich ścian wpływa na Ciebie każdego dnia? Czy wiesz, że możesz dobrać odpowiednią barwę do Twojego charakteru czy przeznaczenia pomieszczenia?

Brak motywacji? Mamy na to sposób!

Pierwszy miesiąc nowego roku za nami. Pamiętasz jeszcze o swoich postanowieniach noworocznych? Co z nauką języka obcego, zrzuceniem nadmiarowych kilogramów czy z oszczędzaniem? Pierwszy miesiąc nowego roku weryfikuje to czy nasz cel był odpowiednio wyznaczony i czy mieliśmy wystarczającą motywację aby go osiągnąć.